サウナの導入方法

サウナの導入方法には、大きく分けて「埋め込みタイプ」と「据え置きタイプ」があります。

・埋め込みタイプ
設置する場所に合わせて工事を行い、専用ルームを作ります。設置するときだけでなく、撤去するときにも大がかりな工事が必要となるため費用が高くなりがちです。

・据え置きタイプ
ボックスタイプのサウナを簡単な工事で設置します。環境さえ整っていれば、どこにでも設置できるのが魅力です。費用も安く、埋め込みタイプの半額以下で導入できることもあります。組み立て式を選べばエレベーターを使って搬入できるため、マンションでも導入が可能です。ただし、マンションにサウナを設置する際に200Vのコンセントがなければ電気工事が必要となります。また電気工事をする場合、賃貸の場合は管理会社の承諾を得なければなりません。

サウナの主な種類

サウナの主な種類について見ていきましょう。

・乾式サウナ
蒸気を使用しないタイプで、メーカーにもよりますが、温度は80～100℃前後、湿度は約10～15％です。日本で一般的に見かけるサウナは、この「乾式サウナ（フィンランド式サウナ）」にあたります。サイズや内装・設備によって本体価格や設置費用は変動します。

・湿式サウナ
温水や蒸気などを使って温度を上げるタイプです。乾式サウナより低温・高湿で、温度は約40～60℃、湿度は約80～100％です。低温高湿のため体に負担が少なく、高温で気分が悪くなりやすい方や体力がない方も比較的安心して利用できます。アロマを活用すれば、リラクゼーション効果も得られるでしょう。
なお、湿式サウナは「スチームサウナ」と「ミストサウナ」に分類できます。

• スチームサウナ：ボイラーで蒸気を発生させます。室温は約40～50℃です。
• ミストサウナ：温水を霧状にして噴射します。室温は40℃前後です。サウナ付き物件では、このタイプが多く見られます。

・遠赤外線サウナ
乾式サウナより低温で、温度は60～70℃、湿度は10～15％ほどです。遠赤外線によって体の芯から温まり、発汗を促します。扉を開けても温度が下がりにくく、換気をしながらの使用も可能です。

サウナに使用するストーブ

サウナに使用するストーブには「薪ストーブ」「電気ストーブ」があり、それぞれの特徴も異なります。

・電気ストーブ
スイッチひとつで高温にでき、温度調節が簡単です。火を使わないため、火災のリスクを抑えられます。ただし後付けサウナの場合は、200V コンセントが必要なため設置時に電気配線工事が必要となるケースがほとんどです。

・薪ストーブ
電気ストーブよりも安価で、なおかつ設置時に工事が不要なため、導入までの時間とコストを抑えられます。ただし、温度が上がるのに時間がかかるのが難点です。季節や薪の乾燥具合によっては、高温にするのに1時間以上かかったり、高温を維持できなかったりすることもあります。また、薪を燃やすので排煙しなくてはなりません。電気ストーブよりお手入れが大変な点も注意が必要です。